چگونه مودبانه از دیگران بخواهیم سکوت کنند؟ 4 راهکار طلایی برای حفظ آرامش

همه ما این شرایط را تجربه کرده‌ایم: در یک کافه، کتابخانه یا حتی در خانه مشغول مطالعه برای امتحان هستیم که ناگهان فردی با صدای بلند شروع به صحبت با تلفن می‌کند یا کودکی با صدای بلند می‌خندد. در چنین شرایطی چه باید کرد؟ در اینجا چند راه مودبانه برای ساکت کردن افراد، زمانی که نیاز به تمرکز در یک مکان عمومی دارید، ارائه شده است.

راهکار اول: الگو باشید!

یک راه غیرمستقیم برای درخواست سکوت، این است که خودتان تماسی را قبول کنید و با صدای رسا اعلام کنید که "بهتر است بیرون/به یک منطقه دیگر بروم تا مزاحم دیگران نشوم". در حین گفتن این جمله، سعی کنید به طور مختصر و غیرتهدیدآمیز به فرد پرحرف نگاه کنید. سپس، واقعاً به آن مکان خلوت‌تر بروید.

یا اگر کسی با صدای بلند سعی کرد با شما وارد صحبت شود، پیشنهاد دهید که "به جای دیگری برویم تا مزاحم بقیه نشویم". شاید این اشاره کافی باشد تا سر و صدا کاهش یابد و دیگران سکوت کنند. این یک روش موثر برای ایجاد محیطی آرام برای تمرکز و مطالعه است.

راهکار دوم: با لبخند وارد شوید!

گاهی اوقات، یک لبخند می‌تواند به سرعت، مودبانه و موثر یک فرد پرحرف را خلع سلاح کند. اغلب، افراد اصلاً متوجه نیستند که چقدر بلند صحبت می‌کنند، بنابراین جلب توجه آنها و لبخند زدن به آنها می‌تواند به آنها هشدار دهد که شما صدای آنها را می‌شنوید و اگر شما صدای آنها را می‌شنوید، پس همه افراد در اتاق می‌توانند صدای آنها را بشنوند. شاید، آنها صدای خود را تنظیم کنند. به علاوه، از آنجایی که لبخند بسیار غیرتهاجمی است، ممکن است فرد با خجالت لبخند بزند. لبخند زدن یک روش ساده و موثر برای ایجاد فضایی آرام و مناسب مطالعه است. این یک تکنیک سکوت دوستانه به حساب می آید.

راهکار سوم: رشوه بدهید!

گاهی اوقات، ظرافت شما را خیلی دور نمی‌برد، به خصوص اگر فرد پرحرف غرق در مکالمه باشد. بنابراین، چرا بهترین چند هزار تومان روز خود را خرج نکنید (به غیر از آن تست شیرین چند گزینه‌ای)، و یک قهوه/لیموناد/شارژ مجدد به صورت مخفیانه برای او سفارش دهید. وقتی سفارش آماده شد، از باریستا بخواهید که لطفاً آن را با تعارف شما و یک درخواست تحویل دهد: کمی ساکت‌تر باشید. وقتی فرد پرحرف به سمت شما نگاه می‌کند و لبخند می‌زند (چشم‌هایش را می‌چرخاند، هر چه)، با نوشیدنی خود به او یک نوش تقدیم کنید و موقعیت خود را کمی کم صداتر در نظر بگیرید. اکثر مردم از گستاخی و مهربانی شما به سکوت فرو می‌روند. این روشی خلاقانه برای ایجاد سکوت در محیط و فراهم کردن محیطی آرام برای مطالعه است.

راهکار چهارم: زرنگی کنید!

واقعاً هیچ وقت خوب از آب در نمی‌آید که به کسی نزدیک شوید و مستقیماً از او بخواهید ساکت باشد. هرگز. اما این بدان معنا نیست که شما باید به یاوه‌گویی‌های بی‌پایان آنها گوش دهید. می‌توانید چیزی به فرد پر سر و صدا بگویید، تا زمانی که این کلمات بعدی را بگویید، و فقط این کلمات بعدی. با لحنی عذرخواهانه و زبان بدنی فروتنانه بگویید: "ممکن است از گفتن این حرف عصبانی شوی، اما من واقعاً برای تمرکز روی کارم مشکل دارم." سپس غمگین‌ترین و دوست داشتنی‌ترین لبخند خود را بزنید.

از نظر روانشناسی، این یک رویکرد خوب است! با دادن اجازه به صاحب صدا برای "عصبانی شدن از شما" و در نتیجه، قرار دادن خود در موقعیتی بسیار آسیب پذیر (فردی که در آستانه دریافت خشم است)، بلافاصله باعث می‌شوید که یک فرد عادی و منطقی سعی کند یک پاسخ خشمگینانه اولیه را اصلاح کند، زیرا هیچ کس نمی‌خواهد عمداً به کسی ضربه بزند که پایین است. با قرار دادن خود در آن موقعیت، شما با ساکت کردن آنها به روشی صلح آمیز و غیر تهدیدآمیز، مزیت به دست می‌آورید. این یک ترفند سکوت است که با استفاده از روانشناسی، فضایی آرام برای تمرکز فراهم می کند.

راهکار پنجم: اگر هیچ چیز کار نکرد...

گاهی اوقات، مردم فقط پر سر و صدا خواهند بود. والدین با بچه‌هایی ظاهر می‌شوند که عاشق خوش گذرانی هستند. یک معلم خصوصی یک نمایش نسبتاً پر سر و صدا در فیزیک به دانش آموزان خود ارائه می‌دهد. یک گروه گرد هم می‌آیند تا در مورد روز خود گپ بزنند. اگر در تمرکز مشکل دارید، پس هدفون‌ها را بگذارید، به یک برنامه نویز سفید گوش دهید و تمرکز کنید. اگر این کار نمی‌کند، پس بهتر است به یک مکان مطالعه دیگر بروید! در نهایت، گاهی اوقات بهترین راه حل برای حفظ تمرکز، تغییر مکان و یافتن یک محیط آرام است.